1 OP 1 TRAINING
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
functionele 1 op 1 training
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl


   jefitcoach Ray      

                        1 op 1  

        functionele spiertraining

Maatwerk

Wil je ook een effectieve aanpak op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten over voeding en beweging? Met elke les altijd weer andere oefeningen gegeven door een professionele trainer die het beste bij je naar boven haalt? Met een werkwijze die voor honderd procent op je lijf is geschreven, omdat je met 1 op 1 training ook echt maatwerk krijgt. Dit betekent elke training aangepaste bewegingen die je goed laten voelen en optimale prestaties mogelijk maken.


Filosofie

Jefitcoach Ray werkt als ervaren trainer op basis van de laatste wetenschappelijke richtlijnen uit onder andere de sportpsychologie, bewegingswetenschap en voedingsleer. De werkmethode zorgt voor een optimaal trainingseffect op basis van differentiele leerconcepten, waarbij veel variatie in je training zorgt voor meer plezier en motivatie. De transfer vanuit de training naar dagelijkse (sport)activiteiten is cruciaal voor het eindresultaat. (Serrien B et al. 2018. Theoretical and empirical appraisal of differential motor learning: systematic review and meta-analysis. SportRxiv Preprints).


Maatwerk

Omdat ieder mens unieke beweegpatronen en eetgewoonten bezit, is maatwerk noodzakelijk om de beste resultaten te behalen. Voor de hoogste kwaliteit is de training daarom altijd 1 op 1. Alle lessen zijn leuk en nooit hetzelfde met oefeningen die aan de hand van beweegtesten worden gemaakt en aangepast. Optimale beweegpatronen vormen daarbij de basis voor succes.


Beter bewegen 

Behalve de juiste spieractivatie en motorische controle hebben de stabiliteit en mobiliteit van je gewrichten een groot effect op de kwaliteit van bewegen. Veel variatie in de training bevordert de intermusculaire coördinatie die nodig is voor een goede transfer naar de doelbeweging. Het aanleren van de juiste beweegpatronen vormt het fundament van je lijf om zonder klachten te blijven functioneren en top te presteren.




Wie is jefitcoach Ray?

Over Ray


Maak een afspraak voor een gratis personal training en introductie.

Contact


Personal training is vanaf € 62,50 per uur.

Lees hier ervaringen van klanten


www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl

Personal training

Kvk-nummer 57561397 | jeFitcoach Functional Training | Triodos NL57 TRIO 0197 6235 14