START


www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl

 

Personal trainer én diëtist in Purmerend.

1 op 1 training met blijvend resultaat

    

jefitcoach Ray

                                            

1 op 1 

  functionele spiertraining

       

Ray is afkomstig uit de voetbalfamilie Koeman en begeleidt al ruim twintig jaar mensen met hun sportieve doelen. Op basis van haalbare plannen, realistische leefgewoonten en zonder marketingtrucs die alleen maar kort werken. Geen dure supplementen of strenge diëten, maar goed blijven eten en beter bewegen. Wil jij ook blijvende resultaten door intensieve 1 op 1 begeleiding? Lees hier wat klanten vinden van de aanpak en resultaten.


Als specialist op het gebied van (sport)voeding, beweging, functionele krachttraining en revalidatie haalt jefitcoach Ray alles uit de kast om jouw doelen te bereiken. Ieder mens heeft een unieke leefstijl met verschillende beweegpatronen en eetgewoonten. Om maatwerk te garanderen, bestaat de training daarom altijd uit zestig minuten 1 op 1 begeleiding.


De lessen zijn leuk en nooit hetzelfde. Alles is persoonsgebonden met oefeningen die aan de hand van beweegtesten worden uitgevoerd. Daarbij worden onder andere je mobiliteit, stabiliteit, spieractivatie en motorische controle nauwkeurig in kaart gebracht. Door beter te bewegen, werk je aan het fundament van een strak en fit lichaam dat optimaal kan worden belast.


Veel variatie in je training bevordert de samenwerking tussen agonisten, antagonisten en synergisten die betrekking hebben op de intermusculaire coördinatie. Deze is noodzakelijk voor een goede transfer van de training naar dagelijkse (sport)activiteiten. Een screening koppelt lichamelijke beperkingen en dysfuncties aan oefeningen die beweegpatronen optimaliseren, blessures voorkomen en prestaties bevorderen.


Ray is academisch opgeleid en familie van de voetbaltrainers Ronald en Erwin Koeman.


Wil je er beter uitzien en tevens:


Specialisatie:


Alle tarieven zijn transparant.

Klik hier voor het contactformulier en een gratis proefles.


 
 
 
 

Kvk-nummer 57561397 | jeFitcoach Functional Training | Triodos NL57 TRIO 0197 6235 14