Bewegingsanalyse voor optimale prestaties

Compensaties worden ook wel bad habits genoemd. In de uitvoering van beweging vergroten ze de kans op allerlei lichamelijke aandoeningen en blessures. Jefitcoach Ray gebruikt als bewegingswetenschapper een uitgebreide screening die stabiliteit en mobiliteit van je gewrichten test. De beweginsanalyse geeft inzicht in diverse factoren als fysieke beperking en dysfunctie. Bij het optimaliseren van je beweegpatroon worden corrigerende functionele oefeningen ingezet voor een effectieve aanpak van de oorzaak van het probleem.

Bewegingsanalyse op maat voor optimaal resultaat

Functioneel patroon, niet pijnlijk

Functioneel patroon, pijnlijk

Dysfunctioneel, pijnlijk

Dysfunctioneel, niet pijnlijk

Meten is weten met bewegingswetenschapper

Uitgangspunt is selectie van het grootste dysfunctionele patroon zonder pijn, waarna een flow chart aangeeft of er bijvoorbeeld sprake is van een motorisch probleem of mobiliteit tekort. Voor persoonlijke coaching met functionele oefeningen op maat is een beweeganalyse nodig. Biomechanica wordt praktisch in trainingen toegepast om het effect van inwerkende krachten als interne spanning op het lichaam te meten. De werkwijze van bewegingswetenschapper jefitcoach Ray is gebaseerd op holistische waarden en evidence-based onderzoek.