Je traint in een professionele fitness studio waar privacy is gewaarborgd. De sportlocatie voldoet aan de hoogste eisen op het gebied van functionele fitness training en persoonlijke begeleiding. In overleg kan personal training ook in de sportschool of buiten Purmerend worden gegeven. Boek gratis een proefles via het contactformulier en maak kennis.
In een proefles en kennismaking worden je doelen uitgebreid besproken. Daarna begint de eerste training met een vragenlijst omtrent gezondheid en krijg je testen die jouw beweeg- en eetpatroon in kaart brengen. Je beweeganalyse en voedingsplan is 100% maatwerk voor de beste resultaten.
Voor goede resultaten is het optimaliseren van je beweging belangrijk. Daarom gebruikt jefitcoach als sportwetenschapper beweegtesten die onder andere het verschil tussen de linkerkant en rechterkant van je lichaam analyseert. Tevens word je viscerale vet %, vocht en spiermassa gemeten. Naar aanleiding van de testuitslag en gezondheidsverklaring krijg je elke sessie aangepaste oefeningen die je telkens uitdagen om beter te bewegen. De geheime sleutel voor succes is een optimale transfer naar je beweegdoel.
Voor het samenstellen van een optimaal voedingsadvies gebruikt jefitcoach gevalideerde technieken uit de klinische psychologie. Daarbij word jouw bijgehouden eetdagboek geanalyseerd die o.a. rekening houdt met je energiebalans, omgeving en leefstijl. Bloedonderzoek naar hormonen, glucose, vitaminen en cholesterol behoort ook tot de mogelijkheden. Jefitcoach werkt samen met diverse huisartsen en paramedici in Purmerend en omstreken.
Tarief 1-op-1 functionele training inclusief alle kosten en btw per 1-1-2025.
Scroll naar het contactformulier voor een gratis en vrijblijvende proefles.
Elke sessie duurt 60 minuten en bestaat uit de beste functionele oefeningen. Jefitcoach Ray houdt daarbij altijd rekening met je fysieke situatie op het gebied van mobiliteit, stabiliteit, motoriek, coördinatie, dysbalans en houding. Of je nu traint om af te vallen, zonder blessures fit worden of meer spiermassa, kracht of snelheid wilt: jefitcoach Ray begint altijd bij de basis voor jouw succes. Daarbij krijg je thuisoefeningen die enkele minuten per dag duren met aandacht voor de juiste houding bij dagelijkse activiteiten. Van toepassing zijn de Algemene Voorwaarden van jefitcoach Functional Training.
Kvk-nummer 57561397 | jeFitcoach Functional Training | Triodos NL57 TRIO 0197 6235 14