Over je fitcoach Ray

Je fitcoach Ray is opgegroeid in 'de' voetbalfamilie Koeman. Al snel werd duidelijk dat ik met een veelzijdige instelling en interesse voor verschillende sporten niet kon kiezen voor één discipline. Dit resulteerde in de ontwikkeling van diverse vaardigheden en specialistische kennis op het gebied van beweging, voeding, psychologie en krachttraining. Als personal trainer heb ik me in verschillende sporten gespecialiseerd. Van hardlopen, voetbal, volleybal, zwemmen, tennis, bodybuilding en vechtsport als (kick)boksen. Zelf heb ik 16 jaar aan MMA en kickboksen gedaan. Daarnaast volgde ik wetenschappelijke studies over functionele krachttraining, menselijke beweging, voeding en sportpsychologie.

Over je fitcoach Ray: ontdek meer

Van jongs af aan heb ik een enorme nieuwsgierigheid naar kennis en waarheid. Dat betekent voor mij met een onafhankelijke geest informatie doorgronden en context begrijpen. Daarvoor stel ik kritische vragen over verborgen agenda's en financiële belangen. Cruciaal is toetsing van onderzoek aan voorwaarden als falsificatie volgens de theorie van Karl Popper en reproduceerbaarheid. Bewust van 'bias' en andere factoren probeer ik zo objectief mogelijk te denken. Deze aanpak draagt bij aan de professionele uitoefening van mijn vak als persoonlijke trainer, sportwetenschapper en dietist in Purmerend.

20 jaar sportwetenschapper, personal trainer én diëtist

Vanaf 1999 begeleid ik sportieve mensen met veel plezier én met uitstekende resultaten in diverse sportscholen zoals Sporting de Gors in Purmerend. Vanaf 2011 werk ik als zelfstandig ondernemer. Iedereen is anders. Omdat je over unieke beweegpatronen en eetgewoonten beschikt, is personal training en voedingscoaching voor optimaal resultaat altijd zoals het hoort 1-op-1. Belangrijk bij functionele krachttraining is een goede transfer vanuit je training naar jouw beoogde beweegdoel in de dagelijkse praktijk. Het resultaat mag er zijn met 100+ tevreden klanten. Van alle klanten op 1-1-2025 hebben acht mensen al langer dan 4 jaar elke week één of twee keer personal training bij jefitcoach Ray. 

Holistische visie én evidence-based werkwijze

Ik maak gebruik van 25 jaar ervaring in 1-op-1 coaching en persoonlijke begeleiding op het gebied van fitness, (sport)beweging, orthomoleculaire voeding, afvallen en leefstijl. Uitgangspunt in deze unieke werkwijze is personal coaching op basis van holistische waarden. Deze aanpak is wetenschappelijk onderbouwd. In mijn visie zijn alle fysieke, psychologische, sociale en spirituele aspecten van de mens met elkaar verbonden..

Vakgebieden van je fitcoach Ray 

• Human Movement Science, propedeuse Psychologie VU.
• Voedingskunde & dietetiek, post-HBO sportvoeding.
• Performance based training functional fitness specialist.
• NASM Sports Performance.
• NASM Corrective Exercise Specialist.

Expertise van je personal trainer Purmerend

• 1-op-1 persoonlijke fitness coaching en voedingsbegeleiding op maat.
• Functionele krachttraining, medisch herstel, beweegtechniek, voedingsadvies, sportief afvallen, leefstijl interventie, sportspecifiek trainen en mentale coaching.
• Effectieve aanpak van aandoeningen aan o.a. knie, schouder, enkel, heup.
• Herstel van orthopedische ingrepen aan gewrichten als de heup, knie, schouder.
• Personal coach voor doelen als hypertrofie, kracht, gewichtsverlies, vitaliteit, fitheid.
• Holistische visie gecombineerd met evidence based en best practise werkwijze.
• Ontwikkelen van een gezonde, actieve en duurzame leefstijl.
• Honderden reviews van tevreden klanten uit Purmerend en omgeving.