Over jefitcoach Ray

Je fitcoach Ray is opgegroeid in 'de' voetbalfamilie Koeman. Al snel werd duidelijk dat ik met een veelzijdige instelling en interesse voor verschillende sporten niet kon kiezen voor één discipline. Dit resulteerde in de ontwikkeling van diverse vaardigheden en specialistische kennis op het gebied van krachttraining en functioneel bewegen. Mijn focus is gericht op verschillende sporten van hardlopen, voetbal, volleybal, zwemmen, tennis, bodybuilding tot vechtsport en (kick)boksen. Zelf heb ik jarenlang op niveau MMA en kickboksen beoefend. Daarnaast volgde ik wetenschappelijke studies over voeding, beweging, training, sport en psychologie.

Over je personal training specialist

Van jongs af aan heb ik een enorme nieuwsgierigheid naar kennis en waarheid. Dat betekent voor mij met een onafhankelijke geest informatie doorgronden en context begrijpen. Daarvoor stel ik kritische vragen over verborgen agenda's en financiële belangen. Cruciaal is toetsing van onderzoek aan voorwaarden als falsificatie volgens de theorie van Karl Popper en reproduceerbaarheid. Bewust van 'bias' en andere factoren probeer ik zo objectief mogelijk te blijven denken. Deze aanpak draagt bij aan de professionele uitoefening van mijn vak als persoonlijke trainer, fitness coach, sportwetenschapper en dietist.

20 jaar personal trainer én diëtist in Purmerend

Vanaf 1999 begeleid ik sportieve mensen met veel plezier én met uitstekende resultaten in sportscholen als Sporting de Gors in Purmerend. Vanaf 2011 als zelfstandig ondernemer. Omdat ieder mens unieke beweegpatronen en eetgewoonten bezit, is personal training en voedingscoaching voor het beste resultaat altijd zoals het hoort 1-op-1. Belangrijk bij functionele personal training is een optimale transfer vanuit de training naar je beoogde beweegdoel in de dagelijkse praktijk. Het resultaat mag er zijn met 100+ tevreden klanten, waarvan een aantal al langer dan 5 jaar minimaal één keer per week personal training volgt bij jefitcoach Ray.

Holistische werkwijze én evidence-based aanpak

Ik maak gebruik van ruim 20 jaar ervaring in 1-op-1 coaching en persoonlijke begeleiding op het gebied van fitness, (sport)beweging, orthomoleculaire voeding, afvallen en leefstijl. Uitgangspunt in deze unieke werkwijze is personal coaching op maat op basis van evidence-based science en holistische waarden. In mijn visie zijn alle fysieke, psychologische, sociale en spirituele aspecten van de mens verbonden met elkaar.

Vakgebieden van jefitcoach Ray 

• Human Movement Science, propedeuse Psychologie VU.
• Voedingskunde & dietetiek, post-HBO sportvoeding.
• Performance based training functional fitness specialist.
• NASM Sports Performance.
• NASM Corrective Exercise Specialist.

Expertise van je toptrainer Purmerend

• 1-op-1 persoonlijke fitness coaching en voedingsbegeleiding op maat.
• Functionele krachttraining, medisch herstel, beweegtechniek, voedingsadvies, sportief afvallen, leefstijl interventie, sportspecifiek trainen en mentale coaching.
• Effectieve aanpak van aandoeningen aan o.a. knie, schouder, enkel, heup.
• Herstel van orthopedische ingrepen aan gewrichten als de heup, knie, schouder.
• Personal coach voor doelen als hypertrofie, kracht, gewichtsverlies, vitaliteit, fitheid.
• Holistische visie gecombineerd met evidence based en best practise werkwijze.
• Ontwikkelen van een gezonde, actieve en duurzame leefstijl.
• 100+ reviews van tevreden klanten uit Purmerend en omgeving.