jefitcoach Ray
1 op 1
functionele spiertraining
Personal trainer én diëtist in Purmerend.
1 op 1 training gratis proefles
Ray is sportwetenschapper afkomstig uit de voetbalfamilie Koeman en begeleidt al 25 jaar mensen met hun sportieve doelen. Jefitcoach is gespecialiseerd in 1 op 1 spiertraining, beweegtechniek, medische fitness en voedingsbegeleiding. Lees hier wat klanten vinden van maatwerk trainingen op basis van medische en wetenschappelijke expertise die plaatsvinden in een professioneel ingerichte oefenruimte waar privacy en hygiëne zijn gewaarborgd.
Als ervaren trainer en expert op het gebied van voeding, spiertraining, beweegtechniek en leefstijl haalt Ray alles uit de kast om jouw doelen te behalen. Onderzoek naar persoonlijke eetgewoonten laat zien wat voor voeding bij je past. Voor het bepalen van de juiste oefeningen en motorische vaardigheden wordt vooraf een screening gemaakt die jouw beweegpatronen en belastbaarheid in kaart brengt, want voor goede sportprestaties en blessurepreventie moet je weten hoe je optimaal kan worden belast.
Beweegtesten geven inzicht in je stabiliteit, mobiliteit, ademhaling, houding, dysbalans, spierkracht en motorische controle. Omdat ieder mens genetisch verschilt en over unieke biomechanische eigenschappen beschikt, is personal training zoals het hoort 1 op 1. Met elke les nieuwe en aangepaste oefeningen die aansluiten bij jouw doelen zijn trainingen niet alleen functioneel en effectief, maar altijd leuk en nooit hetzelfde.
Ray is universitair opgeleid en familie van de voetbaltrainers Ronald en Erwin Koeman.
Wil je er beter uitzien, gezond(er) leven én:
Specialisatie 1 op 1 begeleiding op het gebied van:
Alle tarieven zijn transparant.
Klik hier voor het contactformulier en gratis proefles.
