Trainen bij jefitcoach Ray is altijd 1-op-1. Je krijgt persoonlijke begeleiding op maat in onze privé training studio Purmerend. Hier is je privacy optimaal geregeld. De trainingsruimte voldoet aan de hoogste eisen op het gebied van functionele krachttraining en fitness. In overleg kunnen trainingen ook op andere locaties plaatsvinden. Boek gratis een proefles via het contactformulier en ontdek de transparante tarieven voor persoonlijke fitness coaching in Purmerend.

Privé training en coaching op maat met sportwetenschapper én dietist 

In een proefles en kennismaking worden je doelen uitgebreid besproken. Daarna begint de eerste persoonlijke training met een vragenlijst omtrent je gezondheid. Daarbij krijg je een bewegingsanalyse die jouw beweegpatronen en eetgewoonten in kaart brengen. De beweeganalyse en het voedingsplan is 1-op-1. Krijg personal training en coaching op maat voor het beste resultaat.

Slimmer bewegen is geheime sleutel voor succes

Voor goede resultaten is het optimaliseren van je beweegpatroon belangrijk. Daarom gebruikt jefitcoach als sportwetenschapper beweegtesten die tevens het verschil tussen de linkerkant en rechterkant van je lichaam analyseert. Tevens word je visceraal vet, vochtgehalte en spiermassa gemeten. Naar aanleiding van de beweeganalyse en gezondheidsverklaring krijg je elke personal training aangepaste oefeningen die je uitdagen om beter te bewegen. De geheime sleutel voor jouw succes is een optimale transfer vanuit gevarieerde persoonlijke trainingen naar je beweegdoel in de praktijk.

Investeer in je gezondheid en blijf vitaal

Voor het samenstellen van jouw voedingsadvies gebruikt jefitcoach gevalideerde technieken uit de klinische psychologie. Daarbij wordt het bijgehouden eetdagboek geanalyseerd die rekening houdt met factoren als je energiebalans, omgeving en leefstijl. Bloedonderzoek naar je hormonen, glucose, vitaminen en cholesterol behoort ook tot de mogelijkheden. Jefitcoach werkt samen met diverse huisartsen en paramedici in Purmerend en omstreken. 

Tarieven 1-op-1 training in Purmerend inclusief alle kosten en btw per 1-8-2025

• 20 functionele trainingen p/uur € 88.
• 30 functionele trainingen p/uur € 85.
• 40 functionele trainingen p/uur € 82.

Lees reviews en resultaten van klanten

Scroll naar het contactformulier voor een gratis en vrijblijvende proefles.

1-op-1 training met personal trainer en dietist jefitcoach Ray: wat je moet weten

Elke privé training is 1-op-1 en duurt 60 minuten. Je krijgt functionele fitness oefeningen en voedingsadvies. Daarbij krijg je leefstijl tips die volledig worden afgestemd op jouw situatie. Jefitcoach Ray houdt daarbij rekening met factoren als je belastbaarheid, mobiliteit, stabiliteit, motoriek, balans en houding. Of je nu wilt afvallen of blessurevrij fitter en sterker wil worden: jefitcoach Ray doet alles om jouw doelen te behalen. Je krijgt thuisoefeningen die een aantal minuten per dag duren. Ook is er aandacht bij personal training voor de juiste houding bij dagelijkse activiteiten. Van toepassing zijn de Algemene Voorwaarden van jeFitcoach Functional Training.