Tarieven persoonlijke coaching met topresultaat 

De training is in een professionele sportstudio die voldoet aan de hoogste eisen op het gebied van fitness en functionele spiertraining, waarbij je privacy is gewaarborgd. Persoonlijke coaching kan op verzoek ook in de sportschool of buiten worden gegeven. Klik hier voor een gratis en vrijblijvende proefles.

Unieke aanpak voor de beste investering in jezelf

In een proefles en kennismaking worden je doelen uitgebreid besproken. Daarna begint de eerste training met het doornemen van je gezondheidsverklaring en worden diverse beweegtesten uitgevoerd om jouw beweegpatroon in kaart te brengen. De uitslag van de beweeganalyse verschilt per persoon..

Slimmer bewegen: de geheime sleutel voor beter presteren

Het is belangrijk om de oorzaak van niet optimaal lopende beweegpatronen aan te pakken, zodat je met de juiste patronen optimaal presteert. Daarbij is er aandacht voor het verschil tussen de linkerkant en rechterkant van je lichaam, je vetpercentage, visceraal vet, vochtbalans en spiermassa. Aan de hand van de testuitslag en gezondheidsverklaring krijg je elke sessie andere oefeningen, waardoor je steeds slimmer gaat bewegen. Jouw fitness doelen worden sneller bereikt met het vergroten van je fysieke mogelijkheden. De geheime sleutel voor succes is een optimale transfer van personal training met jefitcoach naar het beweegdoel in jouw dagelijkse activiteiten.

Beter eten maakt je strakker en gezonder  

Voor het bepalen van je voedingsadvies en eetgedrag gebruikt jefitcoach gevalideerde technieken uit de klinische psychologie. Dit wordt samen met het door jou bijgehouden eetdagboek geanalyseerd. Voedingsbegeleiding is 1-op-1 en houdt rekening met factoren als je energiebalans, eetgedrag, omgeving en leefstijl. Een bloedonderzoek naar hormonen, vitaminen, mineralen, cholesterol en glucosewaarden is ook mogelijk. Jefitcoach Ray werkt samen met huisartsen en paramedici in Purmerend en omstreken. 

Kosten personal training jefitcoach Purmerend inclusief alle kosten én btw per 1-12-2024

20 persoonlijke functionele trainingen per uur € 86

30 persoonlijke functionele trainingen per uur € 83,50

40 persoonlijke functionele trainingen per uur € 81

Reviews van klanten over jefitcoach Ray lees je hier

Inbegrepen is een beweeganalyse, onderzoek naar je eetgewoonten en leefstijlfactoren. Aan de hand van je beweeganalyse krijg je thuisoefeningen die enkele minuten tijd per dag kosten. Hierbij is er aandacht voor de juiste techniek en houding bij dagelijkse activiteiten. Je ontvangt een uitgewerkt persoonlijk voedingsadvies met het gewenste eetpatroon. In het hele proces word je mentaal begeleid door jefitcoach. Van toepassing zijn de Algemene Voorwaarden van jeFitcoach Functional Training.

Optimaal resultaat

Elke sessie duurt 60 minuten en bestaat uit maatwerk oefeningen die bij jouw lijf passen. Jefitcoach houdt daarbij rekening met jouw fysieke situatie op het gebied van mobiliteit, stabiliteit, motorische controle, coördinatie, (dys)balans, belastbaarheid en houding. Of je nu traint voor het vergroten van je spiermassa, kracht of snelheid.: de werkwijze van jefitcoach is gericht op het inslijpen van de juiste eetgewoonten en beweegpatronen. Hiermee kun je ook op lange termijn klachtenvrij blijven en alle kanten op bewegen.