WERKWIJZE
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist in Purmerend
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist in Purmerend
functionele 1 op 1 training
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist in Purmerend
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist in Purmerend
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist Purmerend
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist Purmerend
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist Purmerend
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist Purmerend


   jefitcoach Ray      

                        1 op 1  

        functionele spiertraining

werkwijze

Evidence based



Jefitcoach Ray is volledig gespecialiseerd in 1 op 1 functionele training, beweegtechniek, medische fitness en (sport)voeding. Vakgebieden zijn onder meer human movement science, fysiotherapie, neuroscience en voedingskunde. Ray heeft ruim twintig jaar ervaring als personal trainer, diëtist en sportwetenschapper.


Evidence based en best practice

Jefitcoach gebruikt een evidence based en best practice trainingsmethodiek op basis van wetenschappelijk onderzoek over beweging, voeding en training. Onderzoeken van onder andere PubMed, het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde NTvG en Sportgericht worden kritisch onder de loep genomen en beoordeeld op relevantie en betrouwbaarheid.


Onderzoek

De grootste waarde wordt toegeschreven aan resultaten uit gerandomiseerd, prospectief of cohort onderzoek. Bij het eerste soort onderzoek krijgen mensen bewust wel of geen interventie, bijv. via een medicijn of placebo. Bij het tweede soort onderzoek worden proefpersonen een bepaalde periode gevolgd. Systematische reviews en meta-analyses zijn het meest betrouwbaar en leveren snel een zo compleet mogelijk overzicht van alle informatie op basis van relevante onderzoeken in de literatuur. Resultaten van studies worden daarbij samengevoegd om tot een optimale evidence based uitspraak te komen. Dierproeven zijn minder geschikt.

 

Fit zonder blessures én een gezond gewicht: jefitcoach weet wat je (be)weegt..

Kvk-nummer 57561397 | jeFitcoach Functional Training | Triodos NL57 TRIO 0197 6235 14