WERKWIJZE
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist in Purmerend
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist in Purmerend
functionele 1 op 1 training
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist in Purmerend
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist in Purmerend
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist in Purmerend
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist in Purmerend


   jefitcoach Ray      

                        1 op 1  

        functionele spiertraining

werkwijze

Evidence based



Ray is fulltime trainer/diëtist en volledig gespecialiseerd in 1 op 1 begeleiding, functionele spiertraining en beweegtechniek, medische fitness en (sport)voeding. Vakgebieden zijn onder andere human movement science, neuroscience, sportfysiotherapie en voedingskunde. Ray heeft meer dan twintig jaar ervaring als fysiek trainer, personal coach, diëtist en sportwetenschapper.


Evidence based en best practice

Jefitcoach gebruikt een evidence based en best practice trainingsmethodiek op basis van wetenschappelijk opgebouwde kennis en bronnen als PubMed en het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde NTvG. Studies worden vooraf getoetst op betrouwbaarheid en validiteit.


Onderzoek

De grootste waarde wordt toegeschreven aan resultaten uit gerandomiseerd, prospectief of cohort onderzoek. Bij het eerste soort onderzoek krijgen mensen bewust wel of geen interventie, bijv. via een medicijn of placebo. Bij het tweede soort onderzoek worden proefpersonen een bepaalde periode gevolgd. Systematische reviews en meta-analyses zijn het meest betrouwbaar en leveren snel een zo compleet mogelijk overzicht van alle informatie op basis van relevante onderzoeken in de literatuur. Resultaten van studies worden daarbij samengevoegd om tot een optimale evidence based uitspraak te komen. Dierproeven zijn minder geschikt.

 

Fit zonder blessures én een gezond gewicht: jefitcoach weet wat je (be)weegt..

Kvk-nummer 57561397 | jeFitcoach Functional Training | Triodos NL57 TRIO 0197 6235 14