Personal trainer én diëtist in Purmerend.  

1 op 1 training gratis proefles

Ray is sportwetenschapper, diëtist en personal trainer afkomstig uit de voetbalfamilie Koeman. Hij begeleidt al ruim 20 jaar mensen die zonder blessures fit en strak willen worden. Jefitcoach is specialist in functionele spiertraining, voedingsadvies, medische fitness en beweegtechniek met blijvend resultaat. Lees hier wat klanten vinden van maatwerk trainingen op basis van medische en wetenschappelijke expertise.

Als ervaren expert op het gebied van voeding, gezond afvallen, (sport)beweegtechniek én krachttraining haalt Ray alles uit de kast om jouw doelen te behalen. Onderzoek naar eetgewoonten laat zien welke voeding het beste bij je past. Voor het bepalen van de juiste oefeningen en motorische vaardigheden wordt vooraf een beweeganalyse gemaakt die jouw beweegpatronen en belastbaarheid in kaart brengt. Je wilt immers weten hoe je optimaal kunt worden belast om goed te presteren.

Beweegtesten geven o.a. inzicht in je stabiliteit, mobiliteit, ademhaling, houding, dysbalans, spierkracht en motorische controle. Omdat ieder mens genetisch verschilt en over unieke biomechanische eigenschappen beschikt, is personal training zoals het hoort altijd 1 op 1. Elke les krijg je aangepaste oefeningen die aansluiten bij je fysieke doel en de gewenste doelbeweging. Hierdoor zijn persoonlijke trainingen zeer effectief, superleuk en nooit hetzelfde.

Ray is universitair opgeleid en directe familie van voetbaltrainer Ronald Koeman.

Er beter uitzien, gezonder leven en:

• fit én strak
• bewegen zonder klachten
• sportgericht presteren

Persoonlijke begeleiding specialist in: 

• functionele spiertraining
• voedingsadvies
• gezond afvallen
• medische fitness

Alle tarieven zijn transparant.

Klik hier of scroll omlaag voor het contactformulier en gratis proefles. 

Contactformulier