Personal trainer én diëtist in Purmerend.  

1 op 1 training gratis proefles

Ray is sportwetenschapper, diëtist en personal trainer afkomstig uit de voetbalfamilie Koeman. Hij begeleidt al ruim 20 jaar mensen die zonder blessures fit en strak willen worden. Jefitcoach is specialist in persoonlijke functionele training, voedingsadvies, medische fitness en (sport)beweegtechniek met blijvend resultaat. Lees hier wat klanten vinden van maatwerk trainingen op basis van medische en wetenschappelijke expertise.

Als ervaren trainer op het gebied van voeding, afvallen, krachttraining, beweegtechniek en revalidatie haalt Ray alles uit de kast om je doelen te behalen. Onderzoek naar eetgewoonten laat zien welke voeding het best bij je past. Voor het bepalen van de juiste oefeningen en motorische vaardigheden wordt vooraf een screening gemaakt die jouw beweegpatronen en mate van belastbaarheid in kaart brengt. Voor goede sportprestaties, blessurepreventie en/of revalidatie moet je immers weten hoe je optimaal kunt worden belast.

Beweegtesten geven o.a. inzicht in je stabiliteit, mobiliteit, ademhaling, houding, dysbalans, kracht en motorische controle. Omdat ieder mens genetisch verschilt en over unieke biomechanische eigenschappen beschikt, is personal training zoals het hoort altijd 1 op 1. Met elke les aangepaste oefeningen die aansluiten bij je beweegpatroon en fysieke doel is functionele training zeer effectief, superleuk en nooit hetzelfde.

Ray is universitair opgeleid en directe familie van voetbaltrainer Ronald Koeman.

Wil je er beter uitzien, gezond(er) leven én:

• fit én strak
• bewegen zonder klachten
• sportgericht presteren

Persoonlijke begeleiding specialist in:

• functionele spiertraining
• voedingsadvies
• gezond afvallen
• medische fitness

Alle tarieven zijn transparant.

Klik hier of scroll omlaag voor een gratis proefles.