1 op 1 training gratis proefles

Wil je fitter, sterker en strakker worden met blijvend resultaat? Lekker in je vel zitten en gezond oud worden. Jefitcoach Ray is sportwetenschapper afkomstig uit de voetbalfamilie Koeman en gespecialiseerd in personal training, (sport)beweegtechniek, preventie en herstel van bestaande aandoeningen. Tevens is jefitcoach expert op het gebied van voedingsadvies, eetstoornissen en afslanken. Lees hier wat meer dan 200 tevreden klanten vinden van maatwerk sessies op basis van medische en wetenschappelijke expertise.

Als specialist op het gebied van persoonlijke coaching, voeding én leefstijl haalt Ray alles uit de kast om jouw vitale doelen te behalen. Onderzoek naar eetgewoonten laat zien welke voeding het beste bij je past. Voor het bepalen van de juiste oefeningen en vereiste motorische vaardigheden wordt vooraf een analyse gemaakt die jouw beweegpatronen en belastbaarheid in kaart brengt. Voor goede blijvende resultaten moet je weten hoe je optimaal kunt worden belast.

Beweegtesten geven onder meer inzicht in je stabiliteit, mobiliteit, ademhaling, houding, dysbalans, spierkracht en motorische controle. Omdat ieder mens genetisch verschilt en over unieke biomechanische eigenschappen beschikt, is persoonlijke begeleiding altijd zoals het hoort 1 op 1. Met elke les oefeningen die optimaal aansluiten bij je doel, trainingsniveau en belastbaarheid is trainen bij 'je' fitcoach uiterst effectief, superleuk en nooit hetzelfde.

Ray is universitair opgeleid en directe familie van voetbaltrainers Ronald en Erwin Koeman.

Wil je er beter uitzien, vitaal oud worden én:

• fit en strak
• klachtenvrij in beweging
• afvallen

Spiertraining met blijvend resultaat:

• beter bewegen
• beter eten
• sportspecifiek
• revalidatie en herstel

Alle tarieven zijn aantrekkelijk en transparant.

Klik hier of scroll omlaag voor een gratis proefles. 

Honderd procent aandacht voor jouw doelen: 'jefitcoach weet wat je beweegt'

Contactformulier