Personal trainer én diëtist in Purmerend.  

1 op 1 training gratis proefles

Ray is sportwetenschapper afkomstig uit de voetbalfamilie Koeman en begeleidt al 25 jaar mensen met hun sportieve doelen. Naast voedingsbegeleiding op maat is jefitcoach gespecialiseerd in 1 op 1 spiertraining, beweegtechniek en medische fitness. Wil je ook blijvende resultaten? Lees hier wat klanten vinden van bewegen en eten op basis van medische en wetenschappelijke expertise, waarbij privacy en hygiëne voorop staan.

Als expert op het gebied van eten, bewegen en leefstijl haalt Ray alles uit de kast om jouw doelen te behalen. Onderzoek naar persoonlijke eetgewoonten laat zien wat voor voeding bij je past. Voor het bepalen van de juiste oefeningen en motorische vaardigheden wordt een screening gemaakt die jouw beweegpatronen en belastbaarheid nauwkeurig in kaart brengt. Want voor goede sportprestaties zonder blessures moet je weten hoe je optimaal kunt worden belast.

Beweegtesten geven inzicht in je stabiliteit, mobiliteit, ademhaling, houding, dysbalans, spierkracht en motorische controle. Omdat ieder mens genetisch verschilt en over unieke biomechanische eigenschappen beschikt, is personal training altijd zoals het hoort 1 op 1. Elke les krijg je nieuwe oefeningen die aansluiten bij de doelbeweging. Hierdoor zijn trainingen niet alleen functioneel en zeer effectief, maar ook leuk en nooit hetzelfde.

Ray is universitair opgeleid en directe familie van de voetbaltrainers Ronald en Erwin Koeman.

Wil je er beter uitzien, gezond(er) leven én:

• fit en strak
• zonder lichamelijke klachten
• kracht en spiermassa

Specialisatie 1 op 1 begeleiding op het gebied van:

• functionele spiertraining
• voeding
• medische fitness en revalidatie
• sportspecifiek

Alle tarieven zijn transparant.

Vul hier het contactformulier in voor een gratis proefles.