Kickboksen Purmerend maakt je strakker en fitter

Je kunt bij jefitcoach Ray ook persoonlijke fitness training combineren met 1-op-1 kickboksen. Veel mensen willen tevens graag (leren) kickboksen, omdat het leuk is en effectief kan bijdragen aan doelen als een fit en strak lichaam. Wil je ook professioneel begeleid worden door jefitcoach Ray die zelf 17 jaar intensief kickboksen en MMA heeft beoefend? Ga naar het contactformulier voor een gratis en vrijblijvende proefles!

Intermusculaire coördinatie voor betere prestaties

Je neurale systeem is niet ontworpen om individuele spieren geïsoleerd te trainen, maar om beweging te controleren. Een optimale verbinding tussen je motoriek en sensoriek zorgt voor een positieve transfer naar je beweegdoel. Vanuit biomechanisch perspectief is je lichaam gemaakt voor bewegingen in alle richtingen. Bij kickboksen is onder meer je voetenwerk van belang en hebben stoot en traptechnieken tijd nodig om in te slijpen.

Kickboksen bevordert gezonde leefstijl

Bij veel sporten is de koppeling tussen motoriek en sensoriek cruciaal zonder dat er altijd meer kracht of vermogen geleverd hoeft te worden. Door het ontwikkelen van verschillende combinaties en technieken, leer je spieren en gewrichten beter samen te werken. Functionele fitness training en kickboksen is uitermate geschikt voor je gezonde leefstijl.