Kickboksen Purmerend maakt je strakker en fitter

Bij personal training van jefitcoach kun je ook kiezen voor 1-op-1 (kick)bokstraining voor een effectieve bijdrage aan een fit en strak lichaam. Je wordt professioneel begeleid door jefitcoach Ray die zelf veel ervaring heeft met kickboksen en MMA. Ga naar het contactformulier voor een gratis proefles!

Intermusculaire coördinatie verbetert je prestatie

Je neurale systeem is niet ontworpen om individuele spieren geïsoleerd te trainen, maar om beweging te controleren. Een optimale verbinding tussen je motoriek en sensoriek zorgt voor een positieve transfer naar het gewenste beweegdoel. Kortom vanuit biomechanisch perspectief is je lichaam gemaakt om te bewegen in alle richtingen. Bij het kickboksen is timing en rotatie van je heup belangrijk bij stoten en trappen.

Kickboksen bevordert een gezonde leefstijl

Bij veel sporten is de connectie tussen motoriek en sensoriek cruciaal zonder dat er altijd meer kracht of vermogen geleverd hoeft te worden. Door het ontwikkelen van vele combinaties en technieken, leer je spieren en gewrichten beter samen te werken. Personal training inclusief fitness begeleiding, voedingsadvies én kickboksen op maat is uitermate geschikt voor een strakker en fitter lijf.