Personal trainer én diëtist in Purmerend.  

1 op 1 training gratis proefles

Ray is sportwetenschapper, diëtist en personal trainer afkomstig uit de voetbalfamilie Koeman. Hij begeleidt al ruim 25 jaar mensen die op een gezonde manier zonder klachten willen bewegen, eten én fit worden met blijvend resultaat. Jefitcoach Ray is gespecialiseerd in 1 op 1 functionele training, voeding, medische fitness en afvallen zonder dieet. Lees hier wat klanten vinden van maatwerk trainingen op basis van medische en wetenschappelijke expertise.

Als ervaren expert op het gebied van voeding, beweging, training én leefstijl haalt Ray alles uit de kast om jouw doelen te behalen. Onderzoek naar eetgewoonten laat zien welke voeding het best bij je past. Voor het bepalen van de juiste oefeningen en motorische vaardigheden wordt vooraf een screening gemaakt die jouw beweegpatronen en belastbaarheid in kaart brengt. Voor goede sportprestaties zonder blessures moet je vooraf weten hoe je optimaal kunt worden belast.

Beweegtesten geven o.a. inzicht in je stabiliteit, mobiliteit, ademhaling, houding, dysbalans, spierkracht en motoriek. Omdat ieder mens genetisch verschilt en over unieke biomechanische eigenschappen beschikt, is personal training altijd zoals het hoort 1 op 1. Elke les krijg je nieuwe oefeningen die aansluiten bij de doelbeweging. Hierdoor zijn trainingen behalve functioneel en zeer effectief ook leuk en nooit hetzelfde.

Ray is universitair opgeleid en directe familie van voetbaltrainer Ronald Koeman.

Wil je er beter uitzien, gezonder leven én:

• fit en strak
• zonder lichamelijke klachten
• sportspecifiek

1 op 1 specialist op het gebied van:

• functionele spiertraining
• voeding
• gezond afvallen
• medische fitness

Alle tarieven zijn transparant.

Vul hier het contactformulier in voor een gratis proefles.