Personal trainer én diëtist in Purmerend.  

1 op 1 training gratis proefles

Ray is sportwetenschapper, diëtist en personal trainer afkomstig uit de voetbalfamilie Koeman. Hij begeleidt al ruim 25 jaar mensen persoonlijk die zonder lichamelijke klachten fit en strak willen worden. Jefitcoach Ray is gespecialiseerd in personal functionele training, voedingsadvies, medische fitness en beweegtechniek met blijvend resultaat. Lees hier wat klanten vinden van maatwerk trainingen op basis van medische en wetenschappelijke expertise.

Als ervaren trainer op het gebied van (sport)voeding, krachttraining, medische fitness en beweegtechniek haalt Ray alles uit de kast om jouw doelen te behalen. Onderzoek naar jouw eetgewoonten laat zien welke voeding het best bij je past. Voor het bepalen van de juiste oefeningen en motorische vaardigheden wordt een screening gemaakt die jouw beweegpatronen en mate van belastbaarheid in kaart brengt. Voor goede sportprestaties en blessurepreventie moet je vooraf weten hoe je optimaal kan worden belast.

Beweegtesten geven o.a. inzicht in je stabiliteit, mobiliteit, ademhaling, houding, dysbalans, kracht en motorische controle. Omdat ieder mens genetisch verschilt en over unieke biomechanische eigenschappen beschikt, is persoonlijke begeleiding altijd zoals het hoort 1 op 1. Met iedere keer nieuwe aangepaste oefeningen die aansluiten bij jouw fysieke doelen en belastbaarheid is functionele training niet alleen effectief, maar altijd leuk en nooit hetzelfde.

Ray is universitair opgeleid en directe familie van voetbaltrainer Ronald Koeman.

Wil je er beter uitzien, gezond(er) leven én:

• fit én strak worden
• zonder lichamelijke klachten
• sportspecifiek trainen

Persoonlijke begeleiding op het gebied van:

• functionele spiertraining
• (sport)voeding
• gezond afvallen
• medische fitness

Alle tarieven zijn transparant.

Klik hier of scroll omlaag voor het contactformulier en gratis proefles.