Personal trainer én diëtist in Purmerend l Jefitcoach Ray is personal trainer, sportwetenschapper én diëtist afkomstig uit de voetbalfamilie Koeman l Ruim 20 jaar specialist in persoonlijke functionele spiertraining en voedingsadvies l Fit en strak zonder lichamelijke klachten door beter bewegen en eten l Gratis proefles via het contactformulier!
OVER RAY

                                                                                                                                                                                                                                                                         Contact 


jefitcoach Ray    

   1 op 1  

      functionele spiertraining


www.jefitcoach.nl
www.jefitcoach.nl
1 op 1 functionele training en voedingsbegeleiding


jefitcoach Ray l personal training én voedingsadvies Purmerend
jefitcoach Ray l personal training én voedingsadvies Purmerend
jefitcoach Ray l personal training én voedingsadvies Purmerend

Over Ray

Ik ben opgegroeid in 'de' voetbalfamilie Koeman. Al snel werd duidelijk dat ik met een veelzijdige instelling en interesse voor meerdere sporten niet kon kiezen voor één discipline. Dit resulteerde in een ontwikkeling van verschillende sportspecifieke vaardigheden en specialistische kennis op het gebied van voeding, medische fitness, functionele spiertraining en sporten als hardlopen, tennis, voetbal, zwemmen en kickboksen in combinatie met het volgen van wetenschappelijke studies.


Van jongs af aan heb ik een enorme nieuwsgierigheid naar kennis en waarheid. Dat betekent met een onafhankelijke geest complexe informatie doorgronden en referentiekaders begrijpen, waarbij altijd kritische vragen worden gesteld over bijvoorbeeld (verborgen) financiële belangen en betrouwbaarheid van onderzoek. Deze aanpak draagt bij om objectief te blijven denken met zo min mogelijk bias bij het uitoefenen van mijn vak als sportwetenschapper, personal trainer en diëtist. 


Ruim 25 jaar heb ik sporters begeleid bij onder andere Sporting de Gors in Purmerend, waarvan de laatste 14 jaar als zelfstandig trainer/dietist ondernemer. Ieder mens heeft unieke beweegpatronen en eetgewoonten. Voor de beste resultaten is de les daarom altijd 1 op 1 met op maat gesneden oefeningen die optimaal passen bij de nagestreefde doelbeweging in sport en/of dagelijkse praktijk. Dit uitkomst is het gevolg van een evidence based en best practice werkwijze zonder marketing illusies.


Vakgebieden

Human movement science, propedeuse Psychologie (VU), voedingskunde & dietetiek, post-HBO sportvoeding. Performance based training functional fitness, NASM Sports Performance Training Specialist.


Specialiteit

Beter (leren) bewegen én eten in combinatie met de ontwikkeling van een gezonde leefstijl.

1 op 1 functionele core en spiertraining, beweegtechniek, medische fitness en sportspecifieke begeleiding.

Opbouw en verbetering van hypertrofie, kracht, spierconditionering, motorisch leren en biomechanica.

Advies en begeleiding op het gebied van (sport)voeding, afvallen, eetstoornissen en mentale coaching.

Oefentherapie ter preventie of bij revalidatie van blessures.

personal training en voedingsadvies

strak en fit zonder klachten

ervaren personal trainer ruim 20 jaar expertise

persoonlijke begeleiding sportwetenschapper

jefitcoach Ray personal trainer en dietist Purmerend jefitcoach.nl
jefitcoach Ray personal trainer en dietist Purmerend jefitcoach.nl
Personal trainer én dietist in Purmerend jefitcoach Ray - Functionele 1 op 1 training en voedingsadvies gratis proefles - jefitcoach.nl
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist Purmerend
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist Purmerend
Personal trainer én dietist in Purmerend jefitcoach Ray - Functionele 1 op 1 training en voedingsadvies gratis proefles - jefitcoach.nl
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist Purmerend
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist Purmerend
Personal trainer én dietist in Purmerend jefitcoach Ray - Functionele 1 op 1 training en voedingsadvies gratis proefles - jefitcoach.nl
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist Purmerend
jefitcoach Ray PT - personal trainer en dietist Purmerend
Personal trainer én dietist in Purmerend jefitcoach Ray - Functionele 1 op 1 training en voedingsadvies gratis proefles - jefitcoach.nl
jefitcoach Ray | Personal trainer en dietist Purmerend