Beweeganalyse Purmerend voor jouw fitnessdoelen

Compensaties worden bad habits genoemd die in de uitvoering van beweging de kans vergroten op allerlei lichamelijke aandoeningen en klachten. Jefitcoach Ray gebruikt een uitgebreide screening die onder meer de stabiliteit en mobiliteit van je gewrichten test. Met behulp van Selective Functional Movement Assessment kunnen lichamelijke beperkingen en dysfuncties worden opgespoord. Bij het herstel van je beweegpatronen worden corrigerende oefeningen en differentiele leerprocessen ingezet om effectief de oorzaak van het probleem aan te pakken.

Beweeganalyse voor optimale prestaties

Functioneel patroon, niet pijnlijk

Functioneel patroon, pijnlijk

Dysfunctioneel patroon, pijnlijk

Dysfunctioneel patroon, niet pijnlijk

Uitgangspunt is het grootste dysfunctionele patroon te selecteren zonder pijn, waarna een flow chart aangeeft of er bijvoorbeeld sprake is van een motorische kwestie of mobiliteitsgebrek. Voor 1-op-1 spiertraining met maatwerk oefeningen zijn meerdere testen nodig om de oorzaak van een fysieke aandoening in kaart te brengen. Daarbij gebruikt jefitcoach wetenschappelijke literatuur uit diverse vakgebieden als human movement science, sportgeneeskunde en neuroscience. Biomechanica wordt praktisch toegepast om het effect van inwerkende krachten zoals interne spanning op het menselijk lichaam te bepalen.