Beweeganalyse Purmerend voor jouw fitnessdoelen

Compensaties worden bad habits genoemd die in de uitvoering van beweging de kans vergroten op allerlei lichamelijke aandoeningen en klachten. Jefitcoach Ray gebruikt een uitgebreide screening die onder meer de stabiliteit en mobiliteit van je gewrichten test. Met Selective Functional Movement Assessment kan fysieke beperking en dysfunctie bij je worden opgespoord. Bij herstel van je beweegpatroon worden corrigerende oefeningen en differentiele leerprocessen ingezet om effectief de oorzaak van je probleem aan te pakken.

Beweegtesten voor topresultaat

Functioneel patroon, niet pijnlijk

Functioneel patroon, pijnlijk

Dysfunctioneel, pijnlijk

Dysfunctioneel, niet pijnlijk

Uitgangspunt is selectie van het grootste dysfunctionele patroon zonder pijn, waarna een flow chart aangeeft of er bijv. sprake is van een motorisch probleem of mobiliteit tekort. Voor persoonlijke begeleiding met maatwerk oefeningen zijn meerdere testen nodig om de oorzaak van bijv. dysbalans te meten. Daarbij gebruikt jefitcoach Ray literatuur uit o.a. human movement science. Biomechanica wordt praktisch in je training toegepast om het effect van inwerkende krachten als interne spanning op het lichaam te meten.