Sportonderzoek Purmerend voor optimale prestaties

Iedereen heeft recht op goed onderbouwde informatie, maar waar haal je die vandaan en hoe bepaal je wat betrouwbaar is? Hoe onderscheid je iemand die vooral uit is op geld van iemand die kritisch onderzoekt zonder direct financieel belang? Jefitcoach Ray is sportwetenschapper met een holistische kijk op gezondheid gebaseerd op betrouwbare sportstudies. Lees meer over parameters van onderzoek en ontdek aan welke criteria een betrouwbare studie moet voldoen.

Versimpeling

Wat wetenschap complex maakt, is de relatie tussen oorzaak en gevolg. Bij voeding komt het zelden voor dat inname van één voedingsstof altijd en eenduidig gerelateerd kan worden aan een welvaartsziekte. Mensen die bijv. veel superfoods eten, hebben wellicht minder hartziekten dan zij die dat niet doen. Echter deze mensen zijn ook vaker lichamelijk actief, hoger opgeleid en niet-roker.

Publicatiedruk

Veel media hebben te maken met publicatiedruk en behoefte aan nieuwswaarde, waarbij weinig tijd overblijft om resultaten van onderzoek te controleren. Ook onderzoekers kunnen gevoelig zijn voor druk en financiële belangen, waardoor de kans toeneemt op ongenuanceerde informatie en bias (ruis). Positieve resultaten hebben ongeveer drie keer meer kans op publicatie als negatieve uitslagen.

Getuigen

Veel marketeers beginnen met mooie verklaringen van getuigen. Zo proberen slanke vrouwen en BN’ers je te verleiden een dieet te volgen of speciale middeltjes te gebruiken. Er bestaat bijna een lineair verband tussen de hoeveelheid getuigen en het onzingehalte. Meer verklaringen van getuigen betekent meestal een marketing illusie als er onvoldoende wetenschappelijk bewijs wordt geleverd.

Betrouwbaarheid

Je weet pas goed of iets werkt als het op duizenden mensen is getest en meerdere malen is herhaald door verschillende, onafhankelijke onderzoeksgroepen met vergelijkbare methoden. Betrouwbaarheid zegt iets over de kans dat een meting representatief is voor de werkelijke waarde. Epidemiologisch onderzoek naar het effect van voedingstoffen op de gezondheid is vaak een probleem, omdat de inname wordt geschat op basis van een vragenlijst.   

Foutmarge

Er bestaat altijd een foutmarge omdat geen enkele uitkomst van wetenschappelijk onderzoek voor honderd procent exact is. Nieuwsmedia zullen deze marge meestal niet vermelden, originele artikelen over studies doen dat wel: hoe kleiner de foutmarge, hoe betrouwbaarder het resultaat. Een significant resultaat betekent een kleine kans op resultaten die op toeval zijn gebaseerd (P < 0,05).

Placebo effect

Personen uit de controlegroep moeten hetzelfde behandeld worden als personen uit de groep waarmee het experiment wordt uitgevoerd. Bij onderzoek is het daarom van belang een controlegroep te hebben die een placebo krijgt. Dat kan een pil zijn die er echt uitziet, maar dat niet is. Er zijn altijd mensen die positief reageren, omdat ze een echt middel denken te krijgen. Je weet pas of iets werkt als de uitkomst significant gunstiger is dan een placebo.

Confirmation bias

Soms probeert een marketeer of verkoper wetenschappelijk bewijs te weerleggen. Daarbij is echter het ongelijk van stelling A is niet per definitie het bewijs voor stelling B. Hierbij kan men onderzoek referenties in twijfel trekken om vervolgens zonder enige onderbouwing het eigen gelijk te bewijzen. Vermeende feiten en beweringen worden genoemd die belanghebbenden goed uitkomen zonder dat men serieus ingaat op repliek van anderen.

Dubbelblind onderzoek

Onderzoekers en proefpersonen kunnen met hun verwachting de uitkomst van een onderzoek beïnvloeden. Daarom wordt aan deelnemers bij psychologische studies zelden verteld wat er wordt onderzocht. Dit betekent dat proefpersonen en onderzoekers bij een dubbelblind experiment niet weten wie het echte middel ontvangt. Validiteit is de mate waarin een onderzoek meet wat het zou moeten meten.

Meta-analyse

Een onderzoek moet relevant zijn voor mensen en niet voor dieren. Systematische reviews en meta-analyses geven een betrouwbaar en zo compleet mogelijk overzicht van alle informatie op basis van relevante onderzoeken in de literatuur. Bij meta-analyses worden resultaten van vergelijkbare klinische studies samengevat die leiden tot een evidence based uitspraak. Het is aan de auteurs om de validiteit te bewijzen.

Ontwikkel een kritische en rationele houding 

Vertrouw niet blind op uitkomsten van wetenschappelijke studies, maar ontwikkel een kritische en rationele houding. Zo betekent bijv. een aangetoond verband niet meteen een causaal verband en is een uitkomst niet altijd reproduceerbaar. Analyseer naast bruikbaarheid en validiteit ook welke financiele belangen en modellen schuilgaan achter sponsoring van onderzoek.